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芳香療法入門班~第三堂
今天介紹照顧呼吸道植物，由植物藥性中十二大家族”氧化物”
氧化物家族:呼吸道涼涼的，是和鼻塞、充血時，幫助纖毛排出黏液，運用方式，口罩、滴肉熱水。
由於氧化物含有高量1,8胺油醇:活絡纖毛、祛痰、照顧呼吸道，如咳嗽、支氣管炎。可幫助呼吸順暢，是對呼吸系統、循環系統、免疫系統有幫助的精油。如茶樹、尤加利、百千層。
生活運用~自製鼻滴油
使用鼻滴油路徑:鼻黏膜→鼻滴油→鼻竇→幫助鼻涕流動，清鼻水
呼吸道受到感染，或發生炎性反應的情狀下，往往會造成分泌物黏性改變，讓細菌、病毒更容易附著，產生更多黏液導致呼吸道受影響，這類精油能幫助產生黏液排出，恢復呼吸道順暢。
可搭配冥想音樂(約15分鐘): https://www.youtube.com/watch?v=NHwn0pszJ0I
間接的做身體放鬆喔~
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